Ghosting narcisista: Dolorosa desaparición

Como la mayoría de nosotros ha sentido alguna vez en la vida, muchas relaciones cambian de forma abrupta cuando uno de los miembros de la pareja decide simplemente abandonar el vínculo y desaparecer. Esta práctica, conocida como el ‘ghosting’, es una manifestación de comportamiento narcisista y manipulador que puede ocurrir en relaciones cotidianas de pareja, amistades, incluso en la familia. A continuación explicamos en detalle cómo el ghosting se relaciona con el comportamiento narcisista, y lo que puedes hacer si tu pareja utiliza este comportamiento para terminar contigo.

¿Qué es el ghosting?

Ghosting es un término utilizado para referirse al acto de desaparecer de la vida de alguien, sin avisar y sin dar razón alguna de ello. Esta práctica, desafortunadamente, ha cobrado un gran impulso en los últimos años, debido a la facilidad con la que nuestra vida cotidiana se ha trasladado a entornos digitales.

La táctica de ghosting les resulta a los emisores de estos mensajes una herramienta útil para terminar una relación sin tener que asumir alguna responsabilidad. Estas personas buscan evitar conflictos o amenazas, pero en realidad el daño emocional que generan es mucho mayor que el que generan canales de comunicación tradicionales, donde se comparten opiniones abiertas.

¿Qué son los narcisistas?

Los narcisistas son personas con un alto nivel de egocentrismo, grandes necesidades de atención y afecto, y que además exigen una mayor cantidad de poder y reconocimiento que otros individuos. Estas personas presentan generalmente sentimentos de superioridad, prioridad y dificilmente admiten la responsabilidad de sus acciones, ya que creen que ellas siempre estarán justificadas.

Relationship Ghosting entre Narcisistas

Los narcisistas suelen usar las relaciones íntimas exclusivamente para sentirse validados a nivel emocional y psicológico. Estas personas son capaces de manipular situaciones y personas para su conveniencia, para obtener el resultado que desean. Por eso, también recurren con mucha facilidad al ghosting para terminar una relación, porque les evita tener que enfrentarse a la responsabilidad de sus actos y tomar una decisión.

En la mayoría de los casos los narcisistas intentan evadir el conflicto abriendo una distancia emocional antes de dejar de lado a su pareja. Esta táctica les permite tener el control de la relación ya que no tienen que asumir su responsabilidad. Esto a su vez les permite controlar los sentimientos y reacciones de la persona sometida.

Cómo lidiar con el ghosting?

Si tu pareja recurre al ghosting como una forma de dejar de lado su relación, intenta no confrontarla directamente. Esto sólo serviría para profundizar el desengaño y el resentimiento ya existentes. Mejor enfócate en aceptar el hecho de que ella ya no quiere estar a tu lado y que no debe preocuparte cómo se relaciona con otras personas, sino cómo vas a hacer para tener una mejor relación contigo mismo.

Recuerda que los narcisistas tienen la tendencia a no asumir la responsabilidad, y eso también se aplica al hecho de terminar una relación. Es importante que guardes tu dignidad y tu orgullo y que te des el espacio y la tranquilidad que necesitas para sanar tus heridas.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el ghosting?

Ghosting es un término utilizado para referirse al acto de desaparecer de la vida de alguien, sin avisar y sin dar razón alguna de ello.

¿Por qué los narcisistas usan el ghosting?

Los narcisistas usan el ghosting para controlar la situación y así evadir el conflicto sin tener que asumir alguna responsabilidad.

¿Qué se puede hacer si la pareja emplea ghosting?

Es importante no confrontar a la pareja directamente, sino más bien enfocarse en tomar responsabilidad propia. Lo mejor es guardar la dignidad y darse a uno mismo el espacio y la tranquilidad para sanar.

¿Qué se puede hacer para evitar que un narcisista te ghostee?

La mejor forma de prevenir el ghosting de un narcisista es tener un diálogo honrado y abierto con ellos. Esto significa establecer límites claros desde el principio y siempre defender tus necesidades, deseos y opiniones como iguales. Esto también significa que debe ser capaz de escuchar y respetar las opiniones y sentimientos de la otra persona. Si el narcisista viola los límites establecidos, entonces se debe dejar de hacer contacto con él. Evite comprometerse en discusiones innecesarias o tener expectativas fuera de línea con la relación. No hay nada que se pueda hacer para cambiar la naturaleza del narcisista, por lo que es importante ser consciente de los límites de la relación y estar preparado para terminarla si es necesario.

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