Como desconcertar a un narcisista

La conciencia y la acción correctas son fundamentales para desconcertar y neutralizar a un narcisista. Un narcisista es un individuo con un trastorno de la personalidad que muestra un extremo intenso de autocompasión, en el que se necesita y depende de la aprobación de la gente para mantener su buena opinión de ellos mismos y sentirse poderosos. Debido a que un narcisista está lleno de orgullo, a veces les resulta difícil llevarse bien con otros, sin embargo, con los conocimientos adecuados y un enfoque decidido, es posible interactuar con ellos. Estas son algunas de las formas en que puedes desconcertar y neutralizar a un narcisista.

1. Prepara una estrategia

Asegúrate de crear un plan y preparar una estrategia antes de encontrarte con un narcisista. Al reflexionar sobre qué quieres lograr con la conversación y poniendo límites a qué áreas evitar, naturalmente te sentirás preparado para lo que viene. Esto te preparará para que puedas controlar la situación, ahorrando tener que lidiar con el caos y los malos sentimientos que inevitablemente surgirán durante una discusión con un narcisista.

2. Ignora la provocación

Cuando te enfrentas a un narcisista, es posible que intente robarte tu energía, manipularte verbalmente o empujarte para que te enojes. Si intenta provocarte, resiste la tentación de interactuar con esto. Ignora sus provocaciones e insistentemente conecta de nuevo con tu objetivo de comunicación. Esto dejará al narcisista sin nada que hacer, desconcertándolo y neutralizando cualquier intento de manipulación.

3. Utiliza tácticas de distracción

Una táctica útil para eludir una situación desagradable con un narcisista es cambiar el tema a un área con la que esté cómodo, como sus logros o hazañas. Esto no sólo te hará sentir mejor al haber situado la conversación en un terreno objetivo y seguro, sino que también liberará su agresión y puede ayudarles a calmarse y sentarse a hablar.

4. Comunicación asertiva

En tu estrategia para neutralizar a un narcisista, recuerda que tu palabra es tu arma más poderosa. Si manejas bien esta habilidad clave, señalarás al narcisista de manera menos amenazante. Las técnicas de comunicación asertiva como afirmaciones, quejas y peticiones te ayudarán a mantenerte conectado con tu objetivo comunicativo, mientras mantienes el respeto y explicas cómo te sentirías si se tuvieran en cuenta tus deseos.

5. Haz tu mejor esfuerzo para ser honesto y directo

Es importante mantenerse en un tono amable y desarmar la situación, para evitar despertar la defensa o la agresión del otro. Por otro lado, es igualmente importante que te mantengas honesto y directo. No dejes que el narcisista te obligue a combinar las palabras para decir más de lo que realmente significan. Evita mostrar señales de desaprobación. Esto desconcertará al narcisista y le hará sentir incómodo.

6. No caigas en el juego

Los narcisistas tienden a atraerte en juegos de poder para controlar y manipular la situación a su favor. Debes recordar que jugar el juego justo, sin ninguna reacción desfavorable, como irritación o enfado, hará que el narcisista se sienta incómodo. Toma nota de su manipulación y recuerda que eres libre de decidir si permanecer o no en el juego y, mejor aún, que eres el único responsable de tu comportamiento. Esto le dará al narcisista la señal de que eres una persona fuerte y capaz de controlar tu vida.

Preguntas Frecuentes

• ¿Qué es un narcisista?

  Un narcisista es alguien que cuenta con un trastorno de la personalidad, caracterizado por un inusualmente alto sentido de autoestima, en el que necesitan y desean la aprobación y el elogio para sentirse satisfechos. También suelen tener problemas para interactuar favorablemente con otros, ya que su orgullo les impide llevarse bien con ellos.

• ¿Cómo puedo desconcertar y neutralizar a un narcisista?

  Las claves para neutralizar a un narcisista son asegurarte de tener una estrategia preparada antes de encontrarte con ellos, ignorar las provocaciones, usar tácticas de distracción, dominar tus habilidades de comunicación asertiva y ser honesto y directo. También, es importante que evites caer en el juego para no servir sus intereses.

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